"fitness hareketleri ve çalıştırdığı kaslar" ile Etiketlenen Yazılar

Sarkık kollar için egzersizler

Buradaki kol egzersizleri ile omuzlarınızdaki yuvarlak hatları ortaya çıkarabilirsiniz. Aynı zamanda kol içlerinizin toparlanmasına, sırtınızın ve göğsünüzün daha sıkı görünmesine yardımcı olur. Bunun için kaliteli bir egzersiz lastiğine ihtiyacınız var. Direnç egzersizlerinde ve pilateste kullanılan bu egzersiz lasti...