Buradaki kol egzersizleri ile omuzlarınızdaki yuvarlak hatları ortaya çıkarabilirsiniz. Aynı zamanda kol içlerinizin toparlanmasına, sırtınızın ve göğsünüzün daha sıkı görünmesine yardımcı olur. Bunun için kaliteli bir egzersiz lastiğine