"hamilelikte şeker yüklemesi kaçıncı ayda yapılır" ile Etiketlenen Yazılar

Yoga Anksiyete Bozukluklarına İyi Geliyor

Son zamanlarda yapılan bir araştırma yoganın anksiyete bozukluklarına iyi geldiğini ortaya koydu. 34 sağlıklı katılımcı için 12 haftalık bir egzersiz programı hazırlandı. 19 katılımcı haftada üç kere 60 dakikalık yoga sınıflarına atıldı. Diğer 15 katılımcı bu süre içerisinde yoga yerine yürüyüş yaptı. Çalı...