"uşak kürtaj fiyatları" ile Etiketlenen Yazılar

Kegel Egzersizleri İle İlgili Bilgiler

Kegel pelvik bölgesi egzersizlerine verilen addır. Bir diğer adı pelvik kas egzersizleri olan kegel egzersizleri özellikle pelvik bölgesindeki kasları çalıştırmaya yönelik egzersizlerdir. Bu kaslar pelvik bölgesinde yer alan rektum, vajina, idrar yolunu destekler ve pelvik egzersizleri idrar kaçırma sorununa karşı en etki egzersizl...